A meddõség kapcsolata a depresszióval és szorongással kétoldalú. Gyakran a tyúk és tojás problémájával állunk szemben: mi volt elõbb a depresszió vagy a meddõség?

Az önrontó kör

A nõ, aki gyermekre vágyik, de nincs neki, s talán nem is lehet, sokszor kínok kínját állja ki. Hiába tett meg mindent, egészségesen él, nem dohányzik, nem iszik mértéktelenül alkoholt, sportol, rendesen táplálkozik, és mégsem történik meg az, aminek meg kellene történnie, és ami mindenki mással megtörténik.

S bár õ csak epekedik, és rossz néznie, ahogy másoknak sikerül, neki is részt kell vennie azokon a családi ünnepeken, ahol a rokonok gyermekei felfordítják a házat, az õ barátnõje is fog szülni, akit egy ajándék kíséretében meg kell látogatni. A nyaralásokon, a strandokon csupa gyermekét fürdõztetõ boldog anyukát lát, s az utcák is hirtelen megtelnek babakocsit tologató önfeledt arcú, büszke anyákkal.

Minden hónapban a menstruáció körüli napokban megjelenik a remény, hátha most nem jön meg, ha késik egy napot, akkor fokozódik az öröm, aztán a hirtelen jön a kudarc megint, most sem sikerült. A szerelmes együttlétek egy teljesítendõ feladattá válnak, romlik a kapcsolat. Állandóan két jövõtervet kell mûködtetni, az A variáns: ha terhes leszek, akkor... és a B variáns: ha nem leszek terhes, akkor... Emiatt és a meddõség kezelés miatti  hiányzások miatt romolhat a munkateljesítmény, csökken a lehetõsége annak, hogy ha anya már anyaként nem tud sikeres lenni, akkor a szakmájában karriert csináljon.

Ezek mind- mind egyre szorongóbbá, depressziósabbá teszik a nõt, s ezáltal rontják a teherbeesés esélyét a következõ hónapban . A szorongás és depresszió pedig hormonális mechanizmusok révén csökkenti a teherbeesés valószínûségét.  Ez az önrontó kör két módon szüntethetõ meg. Vagy bekövetkezik a teherbe esés, vagy a lelki tünetet kell csökkenteni.

A meddõség pszichoterápiája

A meddõség kezelés alatt álló nõk pszichés támogatása három formában történhet. Az egyik az egyéni terápia, a másik a párterápia, a harmadik pedig a csoportos foglakozás.

Amerikában komoly hagyománya van a meddõség támogató csoportoknak, melyet szakképzett pszichoterapeuta vezet. Ezen csoportok egyrészt segítenek csökkenteni a fájdalmas izoláció érzést, egy olyan fórumot biztosítanak, ahol egy védett közegben megoszthatják a tagok egymással tapasztalataikat,  érzéseiket, ötleteket adhatnak egymásnak. Különbözõ szerepgyakorlatokon keresztül felkészülhetnek olyan eseményekre amelyek félelemmel töltik el.  Segítenek  kezelni a haragot, melyet önmagukkal, saját testükkel,  házastársukkal , szüleikkel , az összes anyával, az orvosokkal a sorssal és Istennel szemben éreznek. Képesek lesznek jobban megérteni azt az érzelmi állapotukat, mely a düh, a szomorúság, és a szégyen elegye. Feldolgozzák azt a veszteségérzést, amit az okoz, hogy nem tudják azt az életet élni, amit elterveztek. Elfogadják azt, hogy nem képesek mindent kontrollálni, és hogy vannak olyan dogok, amelyek rajtuk kívül mûködnek.  Javítják a kommunikációt azokkal a családtagokkal, akikkel állandó a konfliktus amiatt, hogy mindig rákérdeznek, " miért nincs már gyermeketek?"

A csoport segít abban is, hogy a házastárssal szemben az õszinte kapcsolat erõsödjön, de ne legyenek irreális elvárások arra vonatkozóan, hogy a férj ugyanazt  érezze, mint õk. A csoporttagok megtanulják felismerni a negatív gondolataikat, s azokat átalakítják.  Ilyen negatív gondolat a "nekem úgyse sikerül" , átalakítható arra, hogy "mindent megteszek, a sikerért". Hasonlóan az a negatív tévgondolat, hogy " akinek nincs gyereke az kevésbé értékes" átalakítható arra, hogy "értékeim bennem rejlenek". A csoport a  sok szorongás és feszültségcsökkentõ gyakorlat révén hatékonyan csökkenti a stresszt is.  Végül és nem utolsósorban ébren tartják a már-már szunnyadó humorérzéket. A humor visszatérte minden lelki probléma javulásában döntõ tényezõ.

Mélylélektani okok

A meddõségnek a depresszión és szorongáson kívül egyéb mélylélektani oki is lehetnek. Ilyen lehet például egy tudatalatti félelem, hogy "nem leszek jó anya". Ez gyakran tapasztalható akkor, ha a meddõ nõnek is problémás volt a kapcsolata az anyjával, s a korai kötõdés sérült. Mivel nem áll elõtte egy jó példa, azért elképzelhetetlen számára, hogy õ jó anya lehetne. Ez a félelem azonban nem tudatos. Tudatos szinten mindent megtesz azért, hogy gyermeke lehessen, de ezek a  nagyon mélyen gyökeredzõ félelmek erõsebbek bizonyulnak.

Másik gyakori eset, mikor valaki mindent tökéletesnek szeretne az életében, magával is és környezetével is igen magas elvárásai vannak. Itt egy erõs szintén tudatalatti félelem lehet, hogy a megszületendõ gyermek nem lesz tökéletes. Ehhez hasonlóak azok  a tudatalatti félelmek, hogy "tõlem úgysem lehet jót örökölni", illetve, hogy "nem érdemlem meg, hogy gyermekem legyen".

Bármi is az  erõ a tudatunk alatt, mely megakadályozza, hogy gyermekünk szülessen, egyetlen dolog segíthet, ha tudatossá válik, és szembenézünk vele. Ezért a meddõség pszichoterápiájában a feltáró terápiáknak is nagy szerepe van. Álomelemzés, korai emlékek feltárása, hipnózis, imagináció mind segíthetnek a tudattalan lelki tartalmak megismerésében, és módosításában.  Gyakran hasznos az anyaságot szimbolizáló képek rajzolása.  Ilyen képek például a föld (anyaföld) , a gyümölcs (méhednek gyümölcse), a ház, a barlang.

Végül néhány jó tanács

• Olvass, tanulj a meddõségrõl, mert  a tudás kevésbé tesz kiszolgáltatottá, s könnyebben tudsz dönteni, arról, hogy hogyan és hol kezeltesd magad.
• Szánj idõt saját magadra, tegyél minden héten valami kedvedre valót.
• Ha eleged van a kezelésekbõl, kicsit függeszd fel és pihenj.
• Táplálkozz egészségesen, rendszeres mozogj,
• Próbálj alternatív  módszereket is, mint relaxáció, jóga, masszázs, akupunktúra.
• Akár a meddõség okai, akár következményei lelki eredetûek,  mindenképpen fontos  a meddõ nõk pszichés gondozása, ezért keress lelki segítséget, ahol az érzelmeidet, haragodat, önvádlásaidat feldolgozhatod.

dr. Kovács Dóra

A meddõ nõ jellemzõje

Számos vizsgálat próbálta meghatározni, vajon milyen jellemzõi vannak a meddõséggel küszködõ nõknek. A személyiségstruktúrában, és karaktervonásokban nem találtak különbséget, viszont mindegyik vizsgálat több depressziós és szorongásos tünetet talált a meddõ nõknél

Origo/Babázó

Hozzászólások (0)

A hozzászólások megjelenítése/elrejtése

Szólj hozzá Te is!

A hozzászólás-űrlap megjelenítése/elrejtése

Név:

Email:

Hozzászólás:

kisebb | nagyobb

Írd be a képen látható karaktereket

Küldés