Férfiaknál, s nõknél egyforma arányban fordul elõ a meddõség, és sok esetben mindkét fél hozzájárul a gyermektelenséghez. Tudjuk, hogy már évszázadokkal ezelõtt is akadtak hasonló párok, így az akkori módszereket is figyelembe vehetjük. Legyen szó masszázsról, gyógynövényekrõl, vagy akupunktúráról, érdemes egy próbát tenni mielõtt költséges eljárásoknak veti magát alá a pár bármelyik tagja.

Sok esetben a stressz, vagy a helytelen életmód, esetleg a párkapcsolat hiányosságai (kevés beszélgetés) miatt késlekedik a gyermekáldás. Érdemes tehát mindenekelõtt a helyes táplálkozásra, rendszeres (közös) testmozgásra sort keríteni, elhagyni a rossz szokásokat (kávé, dohányzás).

Próbálkozhatunk potencianövelõ szerekkel, ezek többsége ugyanis nem csupán vágyserkentõ, hanem a termékenységet is segíti.

• Fogyaszthatunk ginsenget, illetve a perui maca gyökerébõl készült táplálék kiegészítõket.
• Gyógynövényeket kedvelõk cickafark- és palástfû teával próbálkozhatnak, illetve kipróbálhatják a fehér fagyöngy frissen nyert levét.
• A hamis egyszarvúgyökér az indiánok termékenységnövelõ szere, mely szintén segíthet.
• A romániai Medve-tóról is sok jót hallhattunk már; a mellette található gyógy szanatóriumban hatékony és természetes módszerekkel a termékenységet.

A legfontosabb, hogy a helyes életmód kialakítása, és a homeopátiás szerek megválasztása során ne egyetlen dologra koncentráljunk (alacsony spermiumszám, endometriózis), hanem teljes szervezetünket regeneráljuk. Ehhez több helyen is kérhetünk segítséget, részt vehetünk intim tornán, illetve beszerezhetünk szakkönyveket, vagy kérhetjük természetgyógyász segítségét is. Maria Treben könyvei a gyógynövények megismerésében nyújtanak segítséget, Aviva Steiner peteérést serkentõ tornájával kapcsolatos információt pedig Az Aviva módszer, S.O.S Nõknek elsõ és második kötetébõl kaphatunk.

A természetes módszerek nem mindig vezetnek eredményre. Semmiképpen nem szabad kihagyni a fontosabb vizsgálatot, hogy megtudjuk, mi okozza a meddõséget. A homeopátiás szerek, speciális tornák kiegészítõ kezelésként is alkalmazhatók, és sokszor a gyermekáldásról lemondott nõknek is segítenek. Érdemes egy próbát tenni.