Ki a szabadba, kezdõdik a szabadság, utazunk rokonainkhoz, barátainkhoz: együtt a legkisebbekkel is nagy élvezet útnak indulni és felfedezni a világot.

Ez a kis utazási ábécéskönyv sok információt és ötletet tartalmaz az elsõ kirándulásokhoz és utazásokhoz, amelyre kisgyermekkel együtt indulnak.

Például hogy érhetik el úticélukat steresszmentesen, mi mindenre van szükség a száraz pelenkákon kívül ahhoz, hogy az egész utazás alatt mindenki jól érezze magát és hogyan tudjuk a legjobban kihasználni a gyermekeinkkel együtt töltött idõt.

Jó utat és kellemes idõtöltést kíván a Fixies!

Autó

A csomagok bepakolva, az autó feltankolva, a baba frissen pelenkázva: Kalandra fel! Teljesen mindegy, hogy csak egy rövid hétvégére, vagy hosszabb szabadságra indulunk, a hátsó ülésen kisgyermekkel stresszmentesen kell utaznunk.

A legfontosabb szabály:

A babának biztonsági ülésben kell utaznia, függetlenül attól, hogy ez külföldön nem mindenhol elõírás. Abban az esetben, ha az üdülõhelyen szeretnének babakocsit bérelni, elõzetesen érdeklõdjenek, van-e erre ott lehetõség. Azonban, ajánlatos magukkal vinni a sajátjukat.

 
 
   
Így lehet kellemesen utazni a babával

  A leghosszabb szakasz az autópályán, amelyet a kis utas is jól elvisel: 500 km. Egyhuzamban ne legyenek 6�7 óránál többet úton. Nem túl rövid (legalább 30 perces) megállásra minden második órában szükség van, mindenek elõtt egy ficánkoló kétéves utas esetében, aki nem szívesen utazik becsatolva. A baba jobban alszik az ülésében, ha fejecskéje speciális tarkótartóval ki van támasztva. Nagy hõség esetén tegyünk egy frottírtörülközõt a gyermekülésre, amely felszívja az izzadságot. Kézközelben tartsunk egy útitáskában zacskót a hulladékok számára (papírzsebkendõ, nedves törlõkendõ, a pelenkázáshoz szükséges dolgok), zsebkést (gyümölcshámozáshoz), tartalék innivalót, (borsosmenta tea), kekszet és kis játékokat. Egy ötlet: a cumit és a kedvenc játékokat egy széles gumiszalaggal kösse az oldalablak feletti fogantyúhoz. Így nem kell majd keresgélni, ha ezeket a baba eldobálja.
Ami mindenkinek jól esik

A tolótetõt (ha van), vagy a hátsó oldalablakot nyissuk meg résnyire, állítsuk be a szellõzést, adjunk a babának teát, ha elbágyad. Ha már nagyon elfáradt, álljunk meg a legközelebbi pihenõhelyen, tartsunk szünetet, a kicsit egy kis idõre hagyjuk kint a friss levegõn.

 
 
   
Az ágy

Idegen városokat megismerni, egy hétvégét vidéken tölteni, vagy egyszerûen csak cél nélkül elindulni, �belevágni a semmibe�� a szülõk kisgyermekkel együtt is mobilak maradhatnak, engedhetnek utazási vágyaiknak.

Az olyan szülõk részére, akik gyakran utaznak nagyon praktikus dolog a hordozható babaágy. Összecsukva berakható a csomagtartóba, és ha szükség van rá pár kézmozdulattal felállítható. Egy ötlet: az elsõ utazás elõtt még otthon próbálják ki, hogy a baba megismerkedjék vele.

Kisebb�nagyobb utazásokhoz: hálózsák. Ebben a kicsi úgy érzi magát az idegen szállodai ágyakban is, mintha otthon lenne. Továbbá használható, pl. a strandon, vagy egy picknick alkalmával is, szabadban történõ szundikáláshoz.
   
   
Klub

Szabadság eltöltése egy klubban: vállalkozó szellemû, sportos szülõk számára, akik szívesen kötnek a szabadság alatt új ismeretségeket, ideális megoldás.

De kisgyermekkel együtt?

Világos, � olyan klubbot kell keresniük, ahol kimondottan szívesen látják a kicsiket is. A legtöbb gyermekbarát klub csak 3, ill. 6 évesnél idõsebb gyermekek számára ajánl szabadidõprogramokat, ill. kínál gondozást. Azonban van néhány olyan klub is, amely speciálisan a bébivel együtt utazó szülõk igényeinek megfelelõ szolgáltatásokat nyújt.

(erre figyelni kell a prospektusokban).
   
   
Szomjúság

Kellemesen utazni vonattal vagy autóval, virágos réten piknikezni, strandon lustálkodni� ebben a baba is szívesen részt vesz, ha megteremtjük a baba igényeinek megfelelõ körülményeket.

A legfontosabbak: a gyerekeknek nagyon nagy a folyadékigényük (akár 2 liter naponta). Mindig adjon a kicsinek inni az utazás alatt, ha kéri. Az a legjobb, ha egy nagy termoszt visz magával, cukrozatlan gyümölcsteával vagy ásványvízzel töltve. A gyümölcsleveket fel kell hígítani, mert különben, �a limonádéhoz hasonlóan� még nagyobb szomjúságot okoznak.
   
   
Vízproblémák külföldön

Ha nincs kéznél ásványvíz�de szüksége van tiszta vízre a cumisüveg kiöblítéséhez, vagy gyümölcslé hígításához� kérjen forraltvizet:

Angolul: �boiled water�

Franciául : �de l�eau boillie�

Görögül: �frasmeno nero�

Olaszul: �acqua bollita�

Törökül: �kaynamis su�

Spanyolul: �agua hervida�

Németül: �kochendes wasser�
   
   
Elsõsegély

Külföldi utazás esetén állítson össze egy kis úti gyógyszertárat gyermeke számára.

    * Kész elektrolit oldat csecsemõk és kisgyermekek számára: teába vagy gyümölcslébe keverve hasmenés ellen. Vigyázat: ha a hasmenés mellett hányás és láz is jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni.
    * Nyugtató cseppek. Két csepp a cumisüvegbe és a gyermek megnyugszik, ha az idegen környezetben fél vagy nem tud elaludni.
    * Pár csomag kamillatea vagy édesköménytea hasfájás és felfúvódás ellen
    * Lázmérõ és végbélkúpok lázcsillapításhoz
    * Orrcseppek vagy �olaj
    * Szegfû vagy citromfûolaj szúnyogok ellen természetes védelemként. Az olajat csak jól felhígítva szabad használni kisgyermek kezeléséhez. Két� három csepp olajat napolajjal vagy tejjel össze kell keverni és a babát a keverékkel bedörzsölni.
    * Sebkenõcs
    * Ragtapasz, enyhe fertõtlenítõszer

 
 
   
Utazás repülõvel

Nagy kaland: az elsõ repülõút a babával. Nyafogni fog? Aludni fog? Játszani fog? Barátkozni fog az utasokkal? Valószínûleg mindenbõl egy keveset. Teljesen mindegy, az idõ a fedélzeten a kicsivel �elrepül�. A legtöbb légitársaság speciális szolgáltatásokat kínál a kicsiknek. Már a jegyváltásnál érdeklõdje meg, mennyire bébibarát a kiválasztott légitársaság.

Mire számíthat?
# Helyfoglalás az elsõ sorok egyikében. Ott a hosszabbtávú utak esetén a mózeskosár rögzíthetõ 6 hónapnál fiatalabb csecsemõk részére.

Minden esetre: ha az utazást charterjárattal a fõszezonra tervezi, akkor nagyon korán foglaljon helyet, mert nagyon nagy rohamra lehet számítani a gyermekbarát helyek megszerzéséért.

    * Egyes légitársaságok külön �családi pultot� kínálnak a bejelentkezéshez (check�in). Így meg lehet takarítani az idegesítõ sorban állást.
    * Pre-Boarding (soronkivüli beszállás). Kívánságra a gyermekes családok minden útvonalon a többi utas elõtt szállhatnak be.
    * Németországban és sok (de nem minden) külföldi repülõtéren a babát egészen a gépig Buggy-ban tolhatja. A kocsit érkezéskor visszakapja.
    * A Buggy-t és az gyermek-autóüléseket általában ingyen szállítják. Egyébként a bébi 20 kg súlyú csomagot vihet magával díjtalanul.
    * Kisgyermekek részére Extra-menüket szolgálnak fel.(már a jegyváltáskor meg kell rendelni). Több légitársaság bébiételeket és cumisüvegeket is tart a fedélzeten. Pelenkázási lehetõség a mosdókban.

Mibe kerül ez?

Németországban a belföldi járatokon kétéves korig az út díjmentes. Külföldre utazáskor a felnõtt- tarifa árának 10 %-át kell fizetni. Egyik esetben sem tarthat a kicsi igényt külön ülõhelyre, de abban az esetben, ha a gép nem telt meg, kérheti, hogy az Önök melletti ülés szabad legyen.

Hogy ne fájjanak a fülecskék cseppentsen a bébi mindkét orrnyílásába olyan orrcseppet, mint amilyet nátha esetén szokott használni, felszállás elõtt félórával. Landolás elõtt tegye ugyanezt, ha az út négy óránál hosszabb ideig tart. Továbbá: a felszállás és a landolás idején kínálja a kicsit cumisüveggel � a cumizás megakadályozza, hogy a fülek �bezáródjanak� és a kicsi rosszul érezze magát.
   
   
Jó éjszakát!

Egy év alatti gyermekeknél, ha szabadságon vannak, ezt könnyû megtenni: a vendéglõben, a strandon, de mindenütt, ahol éppen az estét töltik, a kicsi az ülésében, kocsiban/hordozható ülésben elbóbiskol. Ezt nem ilyen könnyû elérni egy �vad� 1-2 éves gyermek esetében.

Elõször még teljesen részt vesz az eseményekben, aztán nyafogni kezd, vagy túlságosan is felélénkül ahhoz, hogy elaludjon. Nem kell kitenni magukat a stressznek, ha az utazás alatt is idõt szentelnek a kicsi számára fontos és megszokott elalvási rituálékra.

Ezért ne feledkezzenek meg a kicsi cumizókendõjérõl vagy a kedvenc plüssállatáról. Csomagolják be a játékórát is � a megszokott melódia megkönnyíti az elalvást.

Ha egy pár percig a baba ágya mellé ülünk, beszélünk a gyermekhez, valamit énekelünk, vagy egy rövid mesét mondunk, megnyugszik. Minden este nyugalomban és ugyanúgy �szokatlan környezetben még jobban � szeretik a kicsik az ismétléseket.

Esti mese utazás idejére:

Volt egyszer egy kismedve. Gondolt egy nagyot és elutazott a tengerpartra. A víz nagyon mély volt és ezért inkább a tenger partján nyújtózkodott naphosszat a homokban. Egyszer- egyszer elszundikált és azt álmodta, hogy meseországban van. A tengerparton egy kisfiú megszólította: gyere velem a vízbe, nézzük meg a halakat. Nagyon megörült a kismedve és bekísérte a kisfiút a vízbe. Addig mentek, amíg a víz a derekukig nem ért. A kisfiú anyukája odakiáltott: gyertek ki, mert a víz túl hideg! Még azt is mondta: macika te is gyere ki és gyere velünk, hazaviszünk. Erre a maci azt felelte: köszönöm szépen de én inkább itt maradok a tengerparton és meleg homokágyamban meseországról szépeket álmodom. Ezután lecsukódtak a szemei és valami olyan szépet álmodott, mint amilyet te szoktál. (Ulrike Merz)
   
   
Szállodában

Szabadság szállodában � teljes felüdülés lehet

Mindenek elõtt egy olyan szállodában, ahol a babákat kimondottan szívesen fogadják és ahol gondot fordítanak igényei kielégítésére. Milyen kritériumoknak kell megfelelnie egy gyermekbarát szállodának?

    * A szoba felszereltsége: A szállodában kiságyak is vannak, a dugaszolóajzatok védettek, �gyermekbiztosak�, babafürdõkád, bili, cumisüvegmelegitõ, pólyázóállvány, és bébiphon is rendelkezésre áll.
    * Az étterem: dohányfüstmentes zóna a kisgyermekes családok részére. Ezen kívül magasított székek, gyermektányérok, gyermekpoharak, gyermekadagok, gyermekételek, gyermekitalok, (gyümölcstea, gyümölcslé). Ezen kívül a várakozás idejére rajzeszközök. A gyermekes családokat a kiszolgálásnál elõnyben kell részesíteni.
    * Játékok. A szállodának legyen játszóterme játékokkal, ülõpárnákkal, hintákkal, kisgyermekek részére is. A szabadban pancsolómedence, homokozó.
    * Szolgáltatás. Lehessen gyermekkocsit, hordozható ülõkét kölcsönözni, bébysittert kérni estére, napközben is legyen gyermekfelügyelet teljes ellátással, ha a szülõk hosszabb kirándulást vagy városnézést akarnak tenni.

Tipp: német területen található olyan szállodák címjegyzéke, ahol kisgyermekkel együtt lehet üdülni. �Kinderhotels�

Tel: 00 43/42 54/44 11. Ausztriában: www.kinderhotels.or.at.
 
Védõoltások

Nagyon nagy és távoli utazások esetén �Délamerika, Afrika, Ázsia, valamint olyan területek, ahol védelemmel kell rendelkezniük a trópusi betegségekkel szemben, védõoltást célszerû (vagy kötelezõ) felvenniük.

A legkisebbeket is be kell oltani ill. beolthatók e?

Felelet: Igen, ha ez feltétlenül fontos. Mivel az egészen kis gyermekeket kíméletesen és részletekben kell beoltani, beszélje ezt meg a gyermekorvossal legalább nyolc héttel a tervezett utazás elõtt. Az oltási idõpontokat jóval az elutazási idõpont elé kell tervezni, hogy már az indulásnál megfelelõ védettséggel rendelkezzenek.

A tífusz és koleraoltásokat már nem követelik meg, de a 4. ill. 7. hónaptól adhatók. Sok afrikai és délamerika országban (kérjen tájékoztatást az illetékes konzulátusoktól) sárgaláz elleni oltás szükséges. Ez csecsemõk számára hathónapos kortól lehetséges. DélÁzsiában malária-profilaxis szükséges. Vannak készítmények, amelyek már három hónapos kortól adhatók. Sajnos nem adnak 100%-os védelmet, ezért a gyermeket óvni kell a moszkitók csípésétõl: moszkitóhálóval, hosszúújjú inggel, és nadrággal. A szúnyogcsípés elleni védõeszközöket a ruházatra is fel kell tenni.
 
Távoli utazások esetén minden esetben ajánlatos a

Polio-védõoltás (gyermekparalízis) és kanyaró elleni védõoltás.

Tipp: Részletes információkhoz juthat a távoli utazásokkal kapcsolatban (gyermekekkel is) a WHO által kiadott �Utazás és egészség� c. kiadványból. Kiadta a WHO Egészségügyi Világszervezet, Európai Regionális Irodája. Kiadó: Kilián, Marburg ISBN 3-932091-09-04. Ezen kívül Németországban 12 trópusi orvosi intézet mûködik, amelyektõl telefonon is kérhet tanácsot.

Magyarország

Nemzetközi oltóállomás:
# Tel: (1) 329-0490, XIII. ker Budapest, Vaczi ut.174
# Tel: (1) 311-7817, V. ker Budapest, B. Zsilinszky ut. 76
 
Évszakok

A bébivel utazni azért is nagyszerû, mert nem kell a szünidõhöz igazodni és így az utazás idõpontját egyénileg lehet megválasztani. Természetesen megfelelõ hõmérsékletû évszakot kell választani, meleget, de nem elviselhetetlenül forrót, kevés esõvel. Az alábbiakban megtalálhatják a legjobb nyaralási idõpontokat a legkedveltebb országokban :

Észak-Európa: Késõ-tavasztól õszig. Finnországban: júliustól sok a szúnyog. Izlandon a legjobb hónap: Július

Dél-Európa: Spanyolország, Olaszország, Görögország, Portugália és Törökország: május-július és szeptember/október

Észak- Afrika Marokkó, Tunézia: Áprilistól júliusig

Dél-Afrika: októbertõl áprilisig

Seychell szigetek: májustól szeptemberig

Maldiv szigetek: októbertõl márciusig

Thaiföld: novembertõl februárig

Egyesült Államok: keleten és nyugaton a klíma a miénkhez hasonló, csak szélsõségesebb: a nyár melegebb, a tél hidegebb. A legjobb idõ: szeptember (indián nyár). Az USA délnyugati és déli államaiban a legjobb az idõ tavasszal és õsszel.

Kanada: árpilistõl októberig

Mexikó: októbertõl májusig

Sri Lanka, Ausztrália, Florida, Kanári szigetek: egész évben � bébi-szezon�
   
   
Rendben vannak a papírok?

A külföldi utazáshoz a babának szüksége van egy saját Útlevélre. A belügyminisztérium hivatalában be kell mutatni a gyermek születési anyakönyvi kivonatát, egy mindkét szülõ által aláirt kérelmet és mindkét szülõ útlevelét. A központi hivatalokban ez kb. 14 napot igényel. Az a legjobb, ha megkérdezik a célország konzulátusát a beutazási és vizumelõirásokról.
   
   Rövid szabadság 

Egy város felkeresése gyermekkel együtt mozgásba hozza a családot, levegõváltozással jár és valószínûleg anyagilag is elviselhetõ: több nemzetközi szállodalánc (pl. Hilton, Holiday Inn, Dorint, Best Western, Steigenberger) kínál kedvezõ elhelyezést kisgyermekkel utazó házaspároknak (két-három éjszaka reggelivel). A kétévesnél fiatalabb gyermekek ingyen lakhatnak a szobában,� és a szülõk az egész hétvége alatt élvezhetik egy nagy szálloda kényelmét.
  Hogy a gyermek is megtalálja a maga számítását

Nem kell betervezni túl sok városnézést és vásárlást, hanem olyan programokat, amellyek a gyermeknek is örömet okoznak.

Talán van a városban egy Állatkert, vagy egy különösen érdekes játszótér.
 
Rajta, induljunk már!

Az utazási láz tetõzik. Amikor már becsomagoltuk a koffert és megtörténtek a legutolsó elõkészületek is, a baba is megérzi, hogy 

Valami van a levegõben

Ezért az elutazást megelõzõ nap estjén áldozzon elegendõ idõt arra, hogy a gyermeket a szokott módon fektesse le� az altatási rituálé nyugtató hatású. A kisgyermeknek egy- két nappal korábban már elõre elmesélhetik, hogy hova fognak menni és mi minden szép vár rájuk azon a helyen� ez már elõre örömet kelt a gyermekben. Az utolsó este otthon: csomagolják be egy mini-kofferbe vagy hátizsákba a kedvenc játékait, egy képeskönyvet, a teddy-mackót és egy kis palackot.

Ha autóval utaznak szabadságra, �reggel négyóra a legjobb idõpont az induláshoz. Jobb, mint éjszaka utazni. Ilyen korán még nincsenek sokan az autópályán és 10 órakor már az aznapi úti cél közelében lesznek.
   
   
A tej & társai

Mit ehet és ihat a baba külföldön? Észak-Európában és az USA-ban ez nem probléma, ezeken a területeken a higiénés és táplálkozási feltételek azonosak az itthoniakkal. Problémát okozhat azonban az éghajlatváltozás: ha túl meleg van, a kisgyermeknek rosszabb lesz az étvágya. Távolra utazva (Ázsia, Afrika): a legjobb áttérni a gyári készételekre, amelyek a világon szinte mindenütt beszerezhetõk. (minden esetre figyeljünk a készítmények lejárati idejére!). Ezen kívül a gyermek számára a legfontosabb: vizet és tejet csak felforralva fogyaszthat! Csak gyári töltésû és eredeti csomagolású üvegeket/dobozokat fogyaszthat a baba. Jégkockát, szódavizet szifonból soha!

A gyümölcsöket alaposan meg kell hámozni. Semmiféle salátát, adagolt fagylaltot, ne fogyasszon a kicsi. El kell kerülni az exotikus ínyencségeket, grillsütõket és imbiszbódékat: ha ezeket a szabályokat betartják, gyermekük az egész utazás alatt jól fogja magát érezni.
Milyen élelmiszereket vigyünk magunkkal?

Ha hosszabb ideig lesznek úton, ráadásul nem ugyanazon a helyen fognak tartózkodni és a közelben valószínûleg nem található egyetlen gyógyszertár, drogéria sem, célszerû tartalékként élelmiszereket magukkal vinni: a gyermek életkorától függõen, pl. egy kis doboz tejport; 4-5 üveg bébiételt, olyat, amit a baba a legjobban szeret; 3-4 adag instant bébipapit, (helytakarékosan egy kiszolgált üvegben) Fontos: a tartalékkészletet rendszeresen pótolni kell!
   
   
Újszülöttek

Nagyon le vagyunk �kötve� csak azért, mert most egy bébivel vagyunk? Egy nagyon kis babával is ki lehet menni a szabadba. Az elsõ hat héten� ez az u.n. újszülöttkor� a baba nyugalmat és rendszerességet kíván, hogy hozzászokjék a világhoz, de ezért túl sokáig nem kell óvni õt.

Egy rövid utazás (pl. a baba bemutatása a rokonoknak) vagy egy hétvégi kirándulás a szülõk és a baba részére egyaránt kellemes lehet. A legjobban a legkissebbek viselik el az utazást autóval vagy vonattal: a rendszeres mozgásnak köszönhetõen jól fog aludni.

A pelenkázás elvégezhetõ az autó hátsó ülésén, vagy a vonaton, egyes járatokon szoptatós szakaszok is vannak (kérdezzék meg a kalauzt) Akik már kezdettõl fogva utazgatnak a bébivel, szerezzenek be egy babaülést az autóba. Ez 0�9 hónapos gyermekeknek nem csak autóülésként, hanem �hordtáskaként� is használható. A baba legkorábban életének 7. napjától szállhat repülõgépre. Ha gyermekük túl korán jönne világra, csak akkor szabad vele útnak indulni, ha lemaradását már �idõben� behozta. Tehát ha már a tervezett születési dátumát elérte.
 
A szabadban

Kedvelik a friss levegõt? Hétvégén szívesen mennek ki a szabadba, bármilyen is az idõ? Kisgyermekkel sem kell lemondaniuk errõl az igényükrõl, mert a friss levegõ erõsíti a kicsi immunrendszerét, és ellenállóvá teszi a megfázással szemben.

A nyár közepén, nagy melegben úgy tervezzék meg kirándulásaikat, hogy délidõben, árnyékban tudjanak pihenni és piknikezni. Sétáikhoz használják ki a késõ délután különösen szép óráit.

A hideg évszakokban is magukkal vihetik a babát a levegõre, akkor is, ha esik az esõ vagy havazik, ha a baba elmúlt már hat hónapos.

A nagyon kicsikre érvényes: ködös idõben, erõs szélben, vagy 10 fok alatti hõmérséklet esetén jobb otthon maradni.

Teljesen mindegy, hogy meleg van vagy hideg, a babát mindig rétegesen kell öltöztetni a kiránduláshoz. Így a körülményeknek megfelelõen, ha a kicsinek melege van, egy-egy réteget mindig le lehet róla �hámozni�.
   
   
Csomagolás

Ne nehezítse meg a dolgát: a babának útközben egyáltalán nincs szüksége sokra ahhoz, hogy jól érezze magát. Minél kisebb a csomag, annál örömtelibb a szabadság. Ajánlunk egy check-listát a bébikoffer összeállításához.

    * Ápoláshoz: krém/olaj, nedves kendõk, tartalék pelenkák, 2 fürdõlepedõ, (pelenkázó alátétként is szolgálhatnak) mosdótörlõ (lappni), napolaj, szúnyogcsípés elleni szerek, kis utazási gyógyszertár. (lásd az elsõsegélynél).
    * Ruházat: ingecskék, nadrágok, napellenzõs sapka, napszemüveg, zoknik, pullover vagy kabátka, fehérnemû, hálóing, szandál/cipõ, esõkabát, esetleg gumicsizma.

Az egyes ruhadarabok száma az utazás idõtartamától függ.

    * Alapszabály: minden ruhadarabot, amely a gyermek bõrével érintkezik, naponta váltani kell. (ingek, bugyik, trikók).
    * Extrák: Tartalék bébiétel, esetleg cumisüveg melegítõ és dugaszolóaljzathoz univerzális adapter, 2-3 cumisüveg, leszívó és úti-mosószer.
    * Hordozók: A gyermek életkorától függõen: hordókendõ (kenguru), mászkáló vagy buggy (kocsi)
    * Játékok: Játékóra, játéktárgyak, (homokozó játékok)

    * Alváshoz: babaágy vagy hálózsák
    * Kézközelben az útitáskában: Cumisüveg vagy termosz gyümölcsteával vagy hígított gyümölcslével, keksz, banán, egy adag étel (cumisüvegben), mûanyagkanál, pelenkák és nedves törlõkendõk, hulladéktároló zacskó a használt pelenkák számára,, gyermekjáték.

   
   
Viccelõdés

A mindennapokból kiszabadulva szabadságon vagy egy meghosszabbított hétvégén nyugodtan kieshetnek �felnõtt� szerepükbõl. Kisbabájuk ennek nagyon fog örülni. Semmi sem készteti a gyerekeket jobban nevetésre, mint a szülõkkel való viccelõdés (bolondozás). Próbálják csak ki legközelebb!

Kedvelt játékok az elsõ életévben:

A kicsikkel négykézláb versenyt csúszkálni és emellett kutyát vagy macskát játszani; a gyereket a magasba emelni; ujjunkkal a karját (vagy a hasát) csiklandozni és eközben vidám verseket mondani.

Az elsõ évben a legsikeresebb játék: a �kukukk�.:) Takarjuk el az arcunkat kezünkkel vagy egy kendõvel, majd gyorsan tegyük szabaddá. Az egy-két évesek is örülnek ennek a játéknak, de ehhez még hozzá jön: a �fordított világ� játék. Nagyon komikusnak tartják a kicsik, ha szüleik fordítva teszik fel a napszemüvegüket, egy ismert verset fordítva mondanak el, egy tálat tesznek a fejükre kalap helyett vagy egy zoknit kesztyûként, hordanak. Tipp: a nevetés csökkenti a feszültségeket. �krizisgyanus� helyzetekben, �pl. a kicsi nyafogni kezd egy étteremben � ezt ilyen módon még �hatástalanítani� lehet: vágjon egy spontán grimaszt és adjon valamilyen vicces hangot, ahhoz nevessen együtt a kicsivel

�itt szalad az egérke��.�

Pöttöm-játék, amelyet nagyon szeretnek a babák

Itt jön a kisegér,

Itt jön a kisegér
 

Csilingcsiling,

Itthon van az én kincsem?

A mondóka közben vándoroljon ujjaival végig a baba karján, mellkasán egészen a nyakáig, és csiklandozza meg a fülcimpáját a �csengetéskor�.
   
   
Kerékpározás

Együtt a biciklin: nagy öröm a kicsinek, feltételezve, ha megvárják, amíg be nem tölti a kilencedik hónapját. Akkor már olyan stabil a gerincoszlopa, hogy biztosan tud ülni a csomagtartón, (ez biztosabb, mint a kormány elõtt vagy mögé felszerelt ülések).

Fontos a biztonság

A babával csak akkor biciklizzen, ha saját maga is biztosan ül a nyeregben. A babára bukósisakot kell adni. A biciklire olyan nyerget kell szerelni, ami alatt nincsenek rugók, különben a gyerek keze megsérülhet, mert mindenhez hozzányúl, ami csak mozog. A gyermekülésnél drágább, de kényelmes a bicikli utánfutó.

Az utánfutóban két gyermek is elhelyezhetõ. Egyes modellek összecsukhatók és így az autó csomagtartójában szállíthatók. Az utánfutót el kell látni fényvisszaverõ festékkel és jelzõzászlóval.

Fontos : Még az utánfutóban is legyen a kisgyerek biztonsági övvel/gurtnival bekötve, nemcsak a vállánál, hanem a medence tájékon és a lábainál is.

Amikor a biciklitúra valóban örömmel jár: Sok pihenõt kell beiktatni, a legjobb 30-45 percenként, mert a gyermekülésben és az utánfutóban is a gyermeknek nagyon kevés a mozgásszabadsága. Ezen kívül kevés kapcsolata van a szüleivel, és így lassan unalmassá válik számára a dolog.

A magas háttámlával ellátott ülések biztonságosabbak és az elõnyük, hogy a baba az utazás alatt még szundikálhat is egyet.

Lehetõség szerint olyan útvonalat válasszanak ki, amelyen nincsenek nagy emelkedõk, részben a felesleges erõlködés elkerülése miatt, másrészt azért, mert a kicsik ilyen korban még megijedhetnek, ill. nem okoz nekik különösebb élvezetet a nagyobb sebesség a lejtmenetben.

Legyen tekintettel a baba szükségleteire: azonnal pihenõt kell tartani, ha az utazás unalmassá, ill. az ülés túl szûkké válik. Vagy egyszerûen csak toljuk a kerékpárt, és eközben beszélgessünk vele azokról a dolgokról, amelyek éppen láthatók. Ha a gyerek szomjas, a szünet indokolt, adjunk neki inni.
   
   
A Nap

A Nap egyszerûen hozzátartozik a szabadsághoz: a vízen feküdni, és közben napfényben sütkérezni. Vagy felhõtlen égbolt mellett napfényben túrázni a hegyekben, biciklitúrára, erdõn, mezõn át vándorútra indulni. A gyermekük éppen olyan érdekesnek és szépnek fogja ezeket találni, mint saját maguk. De ne felejtsük el, hogy õ lényegesen kevesebb napfényt és meleget tud elviselni, mint a felnõttek.
   
   
Hogy védhetjük meg a babát a naptól?

Kenjük be a babát már indulás elõtt naptejjel. Víz mellett és hegyvidéken egyaránt 25-ös védõfaktorú készítményt használjunk. Hogy hányszor kell bekenni a gyereket, ez a szabadban való tartózkodás idõtartamától és a napsugárzás intenzitásától függ. Alapelv: inkább gyakrabban kenjük be a babát mint túlságosan ritkán.

    * Az egy évnél fiatalabb gyermekek a meztelen bõrükre sugárzó közvetlen napfényt csak pár percig viselik el. A tengernél vagy tóparton keressenek egy szellõs, árnyas helyet, lehetõleg fák alatt. Napernyõ alatt a déli órákban túlságosan meleg lehet. A déli országokban az a leghelyesebb, ha a babával csak kora délelõtt és délután 3 óra után mennek ki a szabadba vagy a strandra.
    * Nélkülözhetetlen az áll alatt megköthetõ napellenzõs sapka vagy napvédõ kapucni.
    * A kisgyermekeknek a tengernél és a magas hegyekben napszemüveget kell hordaniuk. Az Õ szemûk még nagyon fényáteresztõ. Az a napszemüveg a megfelelõ, amely kiszûri a káros UV sugarakat (a szemüveg belsõ oldalán figyeljünk a CE-jelzésre) és színe szürke vagy barna és törésbiztos mûanyagból készült. Ha a kicsi nem képes elviselni a szemüveget széles karimájú kalap vagy napellenzõs sapka szükséges, ami megvédi a szemét.
    * Ha a strandon a kicsivel sétálni, vagy a hegyekben hosszabb vándorútra indulnak, biztonságból adjanak rá hosszú ujjú inget.
    * Ha minden óvintézkedés ellenére a baba bõre estére enyhén bepirosodna: langyosvizes lemosás után kenjék be After-Sun-lotion-nal.

(napozás utáni testápoló)

És mindenek elõtt: a kicsinek sok folyadékot adni.
   
   
Hogyan hordozzuk a gyereket?

Úton lenni és egyúttal a kicsivel együtt a világot felfedezni,� gyönyörû dolog. Csakhogy: hogyan kellene a kicsit kényelmesen szállítani akkor, amikor még túl kicsi a kocsihoz, (Buggy) vagy az útviszonyok nem felelnek meg a kocsinak? Ilyen esetben, kézben kell vinni a gyereket.

Ezt lehet kényelmesen is.

Egyévesnél fiatalabbakat hosszabb kirándulásokon �hordozózsákban� (kenguru) vinni jó megoldás. Az újszülöttek és a négy hónapnál fiatalabb babák ebben úgy fekszenek, mint egy hordozókendõben­ elõl, az anya hasán. Az öt hónapnál idõsebb babák szétterpesztett lábakkal (ez jó a csípõizületi vápák kifejlõdésének) a mama vagy a papa csípõjén.

Elõnyös a szülõknek mert mindkét kezük szabadon marad és így kényelmesen túrázhatnak. Tipp: A legtöbb hordozózsák pamutból készül, ennek ellenére a forró napokon ez a gyermek számára túlságosan meleg lehet. Ezért idõnként tartsunk egy kis szünetet egy árnyékos helyen és vegyük a kicsit ölbe.
 
Egyévesnél idõsebb gyermekek

Hegyi túrákon jól elviselik az utat ülõkében (Kraxe) ülve anyjuk vagy apjuk hátán. Különösen praktikusak azok az ülõkék, amelyek kivehetõ és állítható belsõrésszel és párnázott magas háttámlával készülnek.

Tipp: elsõsorban a babák, de alkalmanként a kétévesek is a hordozást nem csak különösen kellemesnek találják �de jót is tesz nekik. Megnyugtatja õket az új környezetben vagy nagyobb összejöveteleken.

Gyors vigasztaló�-ként bevált (hasfájásnál egészen kicsiknél is):

A baba hassal lefelé fekszik a mama vagy a papa alsókarjain, a fejecskéje oldalra fordítva a könyökhajlatban. A jobb kezünket a hasa alá csúsztatjuk, evvel tartjuk és melegítjük a kis hasát
   
   
Szórakozás

    * A fél évnél fiatalabb babák ideális útitársak. Ameddig teljesen jól érzik magukat nem éhesek, nem szomjasok, száraz a pelenka, a papa és a mama látótávolságon belül vannak, nagyon jól elfoglalják magukat: játszanak az ujjukkal, vagy a lábacskájukkal, nézelõdnek, mi mozog a látóterükben, vagy csak egyszerûen böffentésekkel szórakoztatják magukat. Minél idõsebb a kicsi, annál igényesebb lesz a szórakozásban.
    * Az indulás elõtt állítson össze egy kis turkálótasakot, hangos megjegyzésekkel: két, három új játék, kulcsok, kanalak, szövetdarabok, képeskönyv.

    * A turkálótasakot csak különleges alkalmak esetén �pl. hosszabb autóúton� vegye elõ és adja oda a kicsinek. Így megtartja vonzerejét.
    * A második életévben a képeskönyvek válnak nagyon érdekessé � ha azokat a papa vagy a mama felolvassa. Nagyon jó, ha az elutazás elõtt egy olyan képeskönyvet szereznek be, amelyben a gyermek sok új utazási élménye is megtalálható: képek a parasztház udvaráról, vagy a tengerrõl, repülõgépekrõl, hajókról, állatokról, � gyermekük nagyszerûnek fogja ezeket találni és a könyvet számtalanszor át kell majd lapozni és megbeszélni a képeken látható dolgokat.

Elûzheti az unalmat �például ha egy étteremben az ételre várni kell �. Vegye fel a gyereket, vagy fogja meg a kezét, vezesse körbe és mutassa meg a környezetet, és mesélje el a látnivalókat. A kétévesek számára ez már valódi szórakozást jelent Szívesen szobaállnak a felnõttekkel, kérdezõsködnek errõl-arról és örülnek az új szavaknak.
   
   
Az Apa

Végre van idõ a gyerekre� a hétvégi utazáson és még inkább a hosszabb szabadságokon a papák, behozhatják azt, amit otthon sokszor elmulasztanak: a játékot a gyerekkel.

Sétálni az erdõben, �úszni� (lásd a vizet) és megismerni az új környezetet �óriási élvezet!

De ugyanezt jelentik a babával az élet teljesen hétköznapi momentumai, amit most átélhetnek: pelenkázni, etetni, álomba ringatni, lefektetni, és mesét mondani.

Tipp a mamának:

Engedje a férjét nyugodtan tevékenykedni. Akkor is, ha egy pár dolgot másként végez, mint Ön, a baba a változást jól elviseli, élvezi az együttlét új módját a papával. Az Ön részére is pihenést jelenthet a �babával való foglakozás� egy idõre történõ átadása.

Mit lehet egy 1-2 év körüli gyermekkel játszani?

Várat építeni homokból: beásni a mama lábát, botocskákat gyûjteni és kerítést építeni a homokba, nyakba venni és bevinni a vízbe, kis dombocskákra mászni és leugrani, a papa tartja a kicsit; a réten széttárt lábakkal ülni és egy labdát egymásnak gurítgatni; vízbõl és homokból �levest� fõzni; csónakokat barkácsolni.
 
Hogy készül egy hajó?

A kicsivel együtt keressünk egy megfelelõ darab fakérget (vagy száraz pálmaágat) az álomhajóhoz.

Fúrjunk a közepébe zsebkéssel egy kis lukat, ragasszunk bele egy gyufaszálat. Papirból vágjunk ki egy háromszöget és ragasszuk az �árboc�-hoz. Nincs ragasztónk? Sebaj, megteszi ezt a rágógumi is.
 
A víz

Szabadság a tengerparton vagy egy tavacska mellett, ragyogó alkalom ahhoz, hogy a kicsivel együtt tanulmányozzuk ezt a nedves elemet. A legtöbb baba szeret vízben lenni, ha szülei biztos kézzel fogják. Ötleteket adunk arra, hogy a gyerek ne veszítse el vízhez való vonzódását:
 
Hogyan kezdjük el a vízhez szoktatást?

Teljesen mindegy, hogy a tengerparton vagy egy kis tó partján vannak, nagyon óvatosan haladjon, különösen akkor, ha a kisbaba még �kezdõ�. A babával az ölében , vagy két lába között tartva üljön le a parton, vagy a medence szélére, engedje, hogy a kicsi lába a vízbe lógjon és rugdalja a vizet, vagy erõsen fogja meg a gyermeket karjainál és tegyen vele egy pár lépést a vízben, hagyja, hogy a kicsi lábai érintsék a víz felületét.

Ha gyermeke már idõsebb és érdeklõdést mutat a víz iránt, fokozhatja a programot, �valóban úszni�menni. Kérjük, ne alkalmazzon kényszert és csak addig, amíg a gyerek maga is akarja.
Játékok, amelyek neki a vízben örömet okoznak

A gyermeket hóna alatt fogva hagyjuk rugdalózni; mindkét kezünkkel fogjuk meg a hasa körül, emeljük ki a vízbõl magasan a levegõbe, és lassan mártsuk meg a vízben; fektessük kinyújtott karjainkra, és lassan csúsztassuk a vízen, de nagyon óvatosan, hogy az orra ne érjen bele a vízbe.

Ültessük a babát a medence szélére, a karjainkat tárjuk szét és a kicsit �ugrassuk� be a vízbe.

A kisgyermekek gyorsan kihûlnek. Ezért csak akkor menjünk velük fürdeni, ha a levegõ hõmérséklete legalább 25° C és a víz hõmérséklete legalább 28ºC. Hogy milyen hosszú ideig maradhat a gyerek a vízben, az az ö kedvétõl és a víz hõmérsékletétõl függ. 28 Celsius fokú víz esetén csak egy pár percig, aztán felmelegedési szünet. 33 Cº vízhõmérséklet esetén (termálfürdõ és pancsolómedence, sekély strandon, forró napokon): 15 �20 perc.

A legfontosabb ajánlás: a babát a vízben egy másodpercig sem szabad egyedül hagyni.

    * A baba bõre tízszer olyan vékony is lehet, mint a felnõtteké, gyorsan kiszárad, könnyen sebesedik. Ha a gyermek a szabadság ideje alatt naponta megy �úszni�, különleges ápolásban kell részesíteni. Fürdés után � mindegy, hogy édesvízben, vagy tengervízben volt e �langyos vízzel le kell mosni vagy tusolni. Ezután gondosan le kell szárítani és minden alkalommal baba-testápolóval be kell kenni.
    * Minden harmadik vagy negyedik napon a babát lefekvés elõtt este babaolajjal vagy mandulaolajjal meg kell masszírozni.. Ez a bõr ellenálló képességét erõsíti.

   
   
XXL

XXl méretû T-Shirt nagyon jól használható a bébivel való utazásnál, mert nagyon sokoldalú, pl. napfény elleni védelemre is alkalmas.

Az autóban: egyszerûen a hátsó ablakra kell rögzíteni. Nagy hõségben benedvesíteni. További alkalmazási lehetõségek: A Shirt alkalmas alátétként pelenkázáshoz, pl. a strandon. A baba leszárítható vele, ha a törülközõ már nedves. Ha hirtelen hideg szél kezd a tenger felõl fújni, a babát bele lehet burkolni. Egészen kis gyermekeknél az anyuka T-shirt-je �megszokott illatával � a gyermek elalvását megkönnyíti az idegen környezetben.
   
   
Ifjoncok

Az utazások alkalmával a babának lehetõsége van arra, hogy sok idegen emberrel találkozzék és velük megismerkedjék. Különösen érdekes egyedek a nagyobb gyerekek. A legtöbb bébi izgalmasnak találja, ezeket az �ifjoncokat� játék közben figyelni; asztali futballnál, a vízben lubickolásnál, biciklizésnél. Hagyja, hogy gyermeke nézze a nagyobbak játékát és magyarázza el neki, hogy a nagyok, mit tesznek, de azt is, hogy most még miért nem játszhat velük. Lehet, hogy a kicsi a nagyobbak között talál magának egy barátot, ez erõsíti a kapcsolatteremtõ készségét. Figyelmeztetés: ne hagyja soha egyedül gyermekét idegen gyermekekkel.
   
   
Utazás vonattal

A legközelebbi szabadságra utazásnál, vagy hétvégi programnál mérlegeljék, nem lenne e praktikusabb vonattal utazni. A vonattal utazás mindig kényelmesebb a baba számára. Az utazási stressztõl felszabadultan a szülõk az egész úton csak a kicsivel törõdhetnek. A temperamentumos kétéveseknek nagyobb a mozgásterük a vonaton mint az autóban. Utazási kényelmetlenségre a vonaton kevésbé kell számítani. További elõnyei: A családok részére sokféle kedvezményes díjszabás létezik, még külföldön is. Ha a szabadságot Németországban töltik, kapnak egy olcsó összvonalas bérletet is a célterületre.

A 4 évnél fiatalabb gyermekek Németországban és majdnem minden Európai országban ingyen utaznak, és igényt tarthatnak saját ülõhelyre is, amelyet elõre le kell foglalni.

Forrás: hartmann-rico.hu

Hozzászólások (0)

A hozzászólások megjelenítése/elrejtése

Szólj hozzá Te is!

A hozzászólás-űrlap megjelenítése/elrejtése

Név:

Email:

Hozzászólás:

kisebb | nagyobb

Írd be a képen látható karaktereket

Küldés