Bejelentkezés

A regisztráció nem jár számodra semmiféle anyagi kötelezettséggel, azonban ezzel elfogadod magadra nézve a Mamanet házirendjét.

Érezd jól magad!
... és ne feledd! "Ne bánts meg másokat!"
Spenót, sóska PDF Nyomtatás E-mail
(0 Szavazatok)
Egészség - Zöldség, gyümölcs
2006. május 04. csütörtök, 21:39
A spenót a perzsa-térségböl került Közép-Európába.
Ma föként Olaszországban, Franciaországban, Németországban termesztik.
Ideális fagyasztani, a vitaminok 80%-a megmarad fagyasztás után is.

Tartalmaz: vasat, folsavat, kálciumot, foszfort.
Fontos zöldségféle a növekedésben levö szervezetnek, a vérképnek, a csontrendszernek.
 
A téli spenót magas oxálsav tartalmú. A kálcium közömbösíti az oxálsavat, ezért mindig tejtermékkel
készítsük a spenótot.
A téli spenótot a veseköves betegek, a kismamák és a szoptatós anyukák mértékkel fogyasszák!
 
Magas nitráttartalma miatt csecsemöknek csak bio termesztésü spenótot adjunk, és azt is csak
egy éves kor körül.
 
Felhasználása:hazánkban általában fözelékként fogyasztjuk, de készíthetünk salátát belöle,párolva köretet.

 

Sóska

Immunerösítö,vizelethajtó,nyákoldó hatású.
 
A spenóthoz hasonlóan magas az oxálsav tartalma.
Ezért kisgyerekek mértékkel fogyasszák!
 
Felhasználása hazánkban fözeléknek,levesnek,ill.salátákhoz történik.

Leto

 

Hozzászólások (0)


A hozzászólások megjelenítése/elrejtése

Szólj hozzá Te is!

feedA hozzászólás-űrlap megjelenítése/elrejtése
kisebb | nagyobb
security image
Írd be a képen látható karaktereket

busy
< Előző   Következő >