Senkit ne tévesszen meg, a címben szereplő járművek és városok a Török Riviérán lévő luxushotelek. Antalyától Kemerig megannyi, magyarok számára is megfizethető 4-5* szálloda sorakozik Törökországban, de van néhány, amit csak a sztárok és milliomos üzletemberek engedhetnek meg maguknak, hisz egy é...
Az orvosok fontos szerepet játszottak a II. világháború náci koncentrációs táboraiban, kiváltképp „természetesen” a legnagyobban, Auschwitz-Birkenauban. Az SS orvosainak a feladata azonban nem a betegek gyógyítása volt, hanem a táborok ún. "ökológiájáért" voltak felelősek: azaz, szelektálták a dep...
tölcséres, kelyhes, pálcikás jégkrém, jeges-vanília fagyis kávé... megannyi fagyis finomság tavasztól őszig, a csokoládéstól az epresig! Fagyi-szezonban és azon kívül is!
A májgyulladás vagy hepatitis a máj gyulladásos megbetegedése, melyet elsősorban vírusfertőzések okoznak. Klinikai tüneteikben sok a hasonlóság, pl. a sárgaság, de a kórokozóik és az okozott betegségek eltérnek egymástól. A jelenleg ismert hepatitis vírusokat A-tól G-ig jelzik.
| BodyArt vagy Pilates? Mindkettő: szabadság és energia! |
 |
 |
 |
| Egészség, Sport, Fitness - Test | |||
| 2012. január 21. szombat, 13:16 | |||
|
A BodyArtot a ’90-es évek elején Robert Steinbacher találta ki, Alexa Lé kungfus lánnyal együttműködve. Robert Steinbacher hiperaktív gyerekekkel foglalkozott az aerobic edzősködés mellett. Azt tapasztalta, hogy a gyerekeknek arra van szükségük, hogy jól elfáradjanak, de közben energiával töltődjenek fel. Így jött létre a BodyArt, a jóga, a doi, légzésgyakorlatok, a táncok és a Pilates ötvözésével.
 Yin és yang szellemiségén alapul a foglalkozás, melynek végén úgy érzi magát az ember, hogy aznap már nem lehet felidegesíteni. Ez egy test-tudat tréning, hasonlóan a Pilateshez. 18 és 60 év között mindenkinek ajánlott.
A Pilates szintén egy német férfi, Joseph Hubertus Pilates nevéhez köthető, aki angolkóros volt, ezért kezdett el különböző mozgásformákkal kísérletezni. Az első világháborúra kidolgozta az alaprendszert. Egy táborban próbálta ki először a módszert, és kiderült, hogy pozitívak a visszajelzések, és a betegségek is jobban elkerülik a mozgást végzőket. Később egy kórházban a betegeken alkalmazta módszerét, akik gyorsabban és jobban regenerálódtak társaiknál. Kidolgozott egy cadillec és reformer nevű ágyat is, mint segédeszközt. A legenda szerint az SS elől menekült Amerikába, a hajóúton megismerte feleségét, és együtt tökéletesítették a gyakorlatokat.
 A Pilates és a BodyArt közti különbség az, hogy a test közepét kell erősíteni a Pilatesben, míg a BodyArt az egész testről szól. Ha a test közepe erős, akkor végtagjaink felszabadulnak, és azt csinálnak, amit akarnak. Többféle Pilates él ma, van egy klasszikus iskola és egy modern irány is. Magyarországon a matracos rendszer terjedt el: „egy matrac meg Te, ez a legnagyobb kihívás”, a gravitációval küzdesz, mondta Pilates.
Az edzésekkel harmóniába kerül a test és lélek. Ha fogyni akar valaki, akkor a táplálkozásra, mozgásra és belső egyensúlyra is hangsúlyt kell fektetni, hiszen általában van valami, ami miatt nem tudjuk elengedni a kilókat. Az edzés végén fitten és frissen távozik mindenki, a jóga szellemisége miatt máshogy terheli le a testet, mint más sportok.
 A Pilatest azoknak ajánlott, akik sokat ülnek suliban, számítógép előtt, és nem kifejezetten ugrálásra vágynak, hanem testmozgásra és feltöltődésre. A BodyArtot a nagyobb kihívást kedvelőknek ajánlják a szakemberek. Mindkettő energiát ad, mind a kettő body-mind tréning. Mivel a BodyArt teljes testet használ, azt a fiatalabb, pörgős és energikus korosztály nagyon szereti. Mindkettő erősen alakformáló, jót tesz a testnek és léleknek. A mozgás az élet része, hisz a Föld is mozog, nem zárhatjuk ki az életünkből!
|
Mamanetet kezdőlapnak!
A hozzászólás-űrlap megjelenítése/elrejtése
© APTLAB Netstudio ec.