Senkit ne tévesszen meg, a címben szereplő járművek és városok a Török Riviérán lévő luxushotelek. Antalyától Kemerig megannyi, magyarok számára is megfizethető 4-5* szálloda sorakozik Törökországban, de van néhány, amit csak a sztárok és milliomos üzletemberek engedhetnek meg maguknak, hisz egy é...
Az orvosok fontos szerepet játszottak a II. világháború náci koncentrációs táboraiban, kiváltképp „természetesen” a legnagyobban, Auschwitz-Birkenauban. Az SS orvosainak a feladata azonban nem a betegek gyógyítása volt, hanem a táborok ún. "ökológiájáért" voltak felelősek: azaz, szelektálták a dep...
tölcséres, kelyhes, pálcikás jégkrém, jeges-vanília fagyis kávé... megannyi fagyis finomság tavasztól őszig, a csokoládéstól az epresig! Fagyi-szezonban és azon kívül is!
A májgyulladás vagy hepatitis a máj gyulladásos megbetegedése, melyet elsősorban vírusfertőzések okoznak. Klinikai tüneteikben sok a hasonlóság, pl. a sárgaság, de a kórokozóik és az okozott betegségek eltérnek egymástól. A jelenleg ismert hepatitis vírusokat A-tól G-ig jelzik.
| Spinning: Csak Te, a zene és az út! |
 |
 |
 |
| Egészség, Sport, Fitness - Test | |||
| 2012. január 19. csütörtök, 11:44 | |||
|
A Spinninget azoknak ajánlják első sorban, akik egy modern sportra vágynak, és kedvelik a chill-out és a trance dallamvilágát. A dinamikus nőnek, aki munka, a gyermekkel „bezárt” világ vagy suli után szívesen elindulna egy képzeletbeli bicikliútra, ahol nyugodtan ellazulhat és átadhatja magát a zene lüktetésének és az út ritmusának.
Hogyan kell elképzelni egy Spinning órát? Mindenki kap egy spinning biciklit, amit a saját lábhosszúságának és testmagasságának megfelelően beállít az edző segítségével.
Ha sikeresen beállítottad a bicajt, indulhat a képzeletbeli utazás. Villanyok lekapcsolva, csak a hangulatos gyertyák fénye világít, csak Te vagy, és persze az út. No meg a zene, és az edzői utasítások. A zene ritmusát követve kell végigtekerni az órát, hol emelkedőkhöz, hol csodás rétekhez érve, felállva a nyeregből majd visszaülve.
A Spinning kicsit eltér a megszokott szobakerékpároktól, nagyon bepörgeti magát, amit csak türelemmel fékezhetünk meg. Az órán az ellenállást is növeljük, ezáltal szimulálva pl. az emelkedőt, és a nyeregből történő kiállással a láb, comb, fenék formálását. Nem kell hozzá nagyobb biciklizés-tudás, csak lelkesedés és sportolni vágyás!
|
Mamanetet kezdőlapnak!
A hozzászólás-űrlap megjelenítése/elrejtése
© APTLAB Netstudio ec.