|

Annyi veszélynek vagyunk kitéve. Egész nap a monitor előtt, mesterséges fénynél, ami sokszor még gyenge vagy zavaró is... a szemünk bánja...
Sokan nem bírják a neont, másokat a hagyományos izzók zavarnak... egy tény, a mesterséges fény semmiképp nem egészséges a szem számára.
A monitor, legyen az a legszuperebb TFT vagy LCD, nem napi 12-14 óra munkához van kitalálva.
Védekeznünk kell.
Egyrészt, ha csak tehetjük, menjünk ki a napfényre, természetes fényre, és a szobába is engedjük azt be.
Ha a nap fénye zavarja a szemünket, viseljünk napszemüveget, egyelőre még ne a legsötétebb lencséjűt.
Ha sokat ülünk gép előtt, időről-időre álljunk fel.
Ha a szemünk fáradt, száraz, akkor gyógyszerésszel vagy szemész szakorvossal konzultálva használjunk szemcseppet vagy műkönnyt.
A mesterséges fény mindig legyen erős, de a túl erősséget viszont kerüljük.
Tv nézésnél kapcsoljunk fel egy hangulatlámpát vagy gyújtsunk meg 1-2 gyertyát, hogy legyen a készülék mellett más fényforrás is. Ez az LCD tévékre is igaz! A számítógépünk közelében is legyen lámpa.
|