|
__.jpg)
Amikor átlépjük a harmadik x-et, sokszor azon kapjuk magunkat, hogy éveket töltöttünk főiskolán, egyetemen, kiléptünk a „Nagybetűs Életbe”, napi 10-12 órát dolgozva, esetleg családot alapítottunk, az évek meg úgy elszaladtak mellettünk, hogy közben „elfeledtünk” önmagunkkal, a testünkkel-lelkünkkel foglalkozni.
Ha kissé berozsdásodtak izmaink, elillant önbizalmunk, túlterheltek vagy frusztráltak vagyunk, akkor nem olyan mozgásformára vágyunk, ahol a korlátainkkal szembesítenek bennünket, s további kudarcok érnek, mert a feladatokat nem tudjuk megtanulni vagy megoldani.
Ilyenkor energiaszintünket, egészségünket javító vagy azt megőrző, önbizalmat adó mozgásformát kell választanunk, mely rendszeres gyakorlásával látványosan fejlődhet állóképességünk, koordinációnk, erőnk, türelmünk és tudatosságunk.
|